Theo số liệu thống kê cho biết, có đến hơn 50% trẻ biếng ăn kém hấp thu dinh dưỡng, chậm lớn, chậm tăng cân trong độ tuổi từ 1 đến 6. Trẻ kém hấp thu dinh dưỡng luôn là nỗi lo lắng của không ít các ông bố bà mẹ. Vậy bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao? Làm thế nào để giúp bé ăn uống ngon miệng và hấp thu được các chất dinh dưỡng? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau đây.
1. Trẻ kém hấp thu dinh dưỡng là gì?
Kém hấp thu chất dinh dưỡng là tình trạng mặc dù chúng ta vẫn ăn uống bình thường nhưng đường ruột lại không thể hấp thu các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, protein có trong thức ăn, gây ảnh hưởng đến sự phát triển và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ kém hấp thu dinh dưỡng, có thể kể đến như:
1.1. Chế độ ăn uống chưa cung cấp đủ chất dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng có vai trò quyết định đến sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Một chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng chắc chắn sẽ gây ra hấp thu kém. Vì vậy, cha mẹ cần đảm bảo chế độ ăn uống của bé phải cân bằng đủ 4 nhóm: Chất béo, chất đạm, đường bột, vitamin và khoáng chất để giúp trẻ luôn khỏe mạnh, ăn ngon và hấp thu dinh dưỡng tốt nhất. Hơn nữa, cách chế biến món ăn cũng ảnh hưởng đến hứng thú ăn uống và khả năng hấp thu của bé nên cha mẹ cũng cần đa dạng trong cách chế biến cũng như chủng loại thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày.
> XEM THÊM:
Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phải làm sao để khắc phục nhanh nhất?
15 nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục
Trẻ lười ăn hấp thu kém phải làm sao? Bố mẹ cần tìm hiểu ngay!
1.2. Chế độ ăn uống không khoa học
Cha mẹ cho bé ăn không đúng cách, thời gian ăn uống không khoa học, ăn quá sớm hoặc quá muộn, chế biến đồ ăn không phù hợp với khẩu vị và độ tuổi của bé cũng đều ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của trẻ.
1.3. Loạn khuẩn đường ruột
Bé bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đặc biệt là với những bé thường xuyên sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc điều trị bệnh trong thời gian dài cũng sẽ làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
1.4. Thiếu vi chất dinh dưỡng
Cơ thể thiếu các vi chất cần thiết cho hệ tiêu hóa như selen, kẽm, magie, canxi khiến cơ thể bé mệt mỏi, ăn không ngon miệng, rối loạn tiêu hóa,... từ đó ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng.
1.5. Thiếu enzyme
Enzyme đóng vai trò quan trọng đối với quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng để cơ thể hấp thu. Vì vậy, thiếu hụt enzyme sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu thức ăn ở đường ruột.
1.6. Do bệnh lý
Bé mắc bệnh lý của tuyến tụy, gan, túi mật hay ống tiêu hóa như viêm ruột, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích,… cũng sẽ khiến bé bị hội chứng hấp thu kém.
2. Biểu hiện của trẻ kém hấp thu dinh dưỡng
Bé kém hấp thu dinh dưỡng sẽ có một số biểu hiện như sau:
- Trẻ đi ngoài phân lỏng, nhiều nước, phân sống, mùi tanh.
- Trẻ biếng ăn, chậm lên cân hoặc suy dinh dưỡng, chậm phát triển chiều cao.
- Trẻ thỉnh thoảng hoặc thường xuyên bị đau bụng, chướng bụng và sôi bụng.
- Sút cân, mệt mỏi, uể oải, kém linh hoạt.
- Giảm khẩu vị, giảm cảm giác thèm ăn.
- Trẻ có thể có các biểu hiện thiếu vi chất như: Niêm mạc mắt nhợt nhạt do thiếu máu thiếu sắt; có thể phù ở chân do thiếu B1; đau cơ, chuột rút do thiếu canxi, v.v…
- Những trường hợp kém hấp thu nặng hoặc kéo dài trẻ có thể phù do giảm protein máu, da khô…
3. Bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao?
Để giúp bé tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng cho cơ thể, cha mẹ nên thực hiện các cách sau đây:
- Ăn đủ lượng: Cần cho trẻ ăn theo nhu cầu của cơ thể, đặc biệt là khi trẻ vận động nhiều. Khả năng tiêu hóa, hấp thu thức ăn của từng trẻ cũng khác nhau, do vậy mẹ cần chuẩn bị lượng thức ăn vừa đủ để trẻ có sự tiêu hóa phù hợp.
Xem thêm : Bé biếng ăn quá phải làm sao
- Ăn đủ chất: Bữa ăn của trẻ cần đảm bảo đầy đủ các nhóm chất chất đạm – chất béo – đường bột – vitamin và khoáng chất
- Ăn đa dạng thực phẩm, đa dạng cách chế biến: Cho trẻ ăn đa dạng các loại thức ăn với nhiều cách chế biến khác nhau, vừa giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng vừa đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể phát triển toàn diện.
- Không cho trẻ ăn quá nhiều khiến trẻ khó tiêu hóa và không hấp thu được cũng như không được ép trẻ ăn quá nhiều vì có thể gây ảnh hưởng tới tâm lý của trẻ khiến trẻ biếng ăn tâm lý.
- Nên chia nhỏ khẩu phần ăn của trẻ thành nhiều bữa, bổ sung thêm sữa chua vào các bữa ăn vặt trong ngày để bổ sung thêm lượng men tiêu hóa cho trẻ.
- Tránh cho trẻ ăn vặt, bánh kẹo, đồ ngọt vào trước bữa ăn khiến trẻ không còn hứng thú ăn bữa chính nữa.
- Tẩy giun sán định kỳ cho trẻ 6 tháng/ lần.
- Tăng cường vận động cho trẻ, cho trẻ tham gia các hoạt động thể thao, giúp trẻ tăng cường sức khỏe, nâng cao thể lực mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa.
.png)
Ngoài ra, cha mẹ có thể bổ sung thêm các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa các vi chất dinh dưỡng cần thiết để giúp bé tăng cường khả năng hấp thu cũng như kích thích trẻ ăn ngon miệng.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Scumin bổ sung nguồn khoáng vi lượng thiết yếu như kẽm, selen, đồng, mangan, hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất như hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng như beta - glucan, tảo xoắn Spirulina, gừng, lysine, thành phần EX-CUMIN® độc quyền, giúp cho bé ăn ngon miệng hơn, kích thích sự thèm ăn tự nhiên ở trẻ nhỏ, từ đó tăng cường khả năng hấp thu cho cơ thể, đồng thời giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, giúp bé khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
Để tìm hiểu kỹ hơn về kinh nghiệm tăng cường hấp thu cho trẻ cũng như được tư vấn về sản phẩm Scumin, mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn / Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.65.35.45 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.
